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Regeneration nach dem Lauftraining – Dein Schlüssel zu mehr Leistung und Wohlbefinden
Di., 24. Juni
|Zoom Meeting
Viele konzentrieren sich im Lauftraining vor allem auf Tempo, Umfang und Technik – doch der wahre Fortschritt passiert in den Erholungsphasen. Regeneration ist keine Pause, sondern ein aktiver Teil deines Trainingsplans. Diese Veranstaltung ist kostenfrei.
Tickets stehen nicht zum Verkauf
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Zeit & Ort
24. Juni 2025, 19:00 – 20:30
Zoom Meeting
Gäste
Über die Veranstaltung
In diesem interaktiven Online-Meeting erfährst du:
👟 Warum Regeneration essenziell für Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe ist
🧠 Welche körperlichen und mentalen Prozesse in der Erholung ablaufen
🛌 Welche Methoden (aktiv & passiv) besonders wirksam sind – von Schlaf bis Mobility
📅 Wie du Regeneration konkret und sinnvoll in deinen Trainingsalltag integrierst
Nach dem Infoteil öffnen wir den Raum für Austausch:
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