"Mobility Monday" mit Anne
Mo., 16. Dez.
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Get ready for Mobility! Mit der Mobility Session trainiert Anne an sechs Terminen mit euch unterschiedliche Regionen und baut mit euch eure Mobility-Routine auf. Wiederkehrende Veranstaltung! Termine findest du in der Beschreibung.
Zeit & Ort
16. Dez. 2024, 18:30 – 19:10
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Über die Veranstaltung
Von Dezember bis Februar gibt es alle zwei Wochen am Montag eine 30-45min Mobility Session, bei der verschiedene Regionen "trainiert" werden. Diese Übungen könnt ihr dann die darauffolgenden zwei Wochen selbstständig in euren Alltag integrieren, bevor es dann wieder neue Übungen gibt.
Wir führen die Übungen gemeinsam durch und jede Übung kann je nach Gesundheitszustand so skaliert werden, dass sie durchgeführt werden kann. Zusätzlich gibt es für euch am Ende ein kleines Workbook, in denen Anne euch noch mal alle Übungen vorstellt und das dazugehörige Equipment.
An folgenden Tagen wird mobilisiert:
Montag, 16.12.2024, 18:30 Uhr
Montag, 30.12.2024, 18:30 Uhr
Montag, 13.01.2025, 18:30 Uhr
Tickets
Mobility Monday
Dieses Ticket beinhaltet die Teilnahme an 6 Mobility Sessions mit Anne.
99,00 €
Gesamtsumme
0,00 €