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"Mobility Monday" mit Anne

Mo., 16. Dez.

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Get ready for Mobility! Mit der Mobility Session trainiert Anne an sechs Terminen mit euch unterschiedliche Regionen und baut mit euch eure Mobility-Routine auf. Wiederkehrende Veranstaltung! Termine findest du in der Beschreibung.

"Mobility Monday" mit Anne
"Mobility Monday" mit Anne

Zeit & Ort

16. Dez. 2024, 18:30 – 19:10

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Über die Veranstaltung

Von Dezember bis Februar gibt es alle zwei Wochen am Montag eine 30-45min Mobility Session, bei der verschiedene Regionen "trainiert" werden. Diese Übungen könnt ihr dann die darauffolgenden zwei Wochen selbstständig in euren Alltag integrieren, bevor es dann wieder neue Übungen gibt.


Wir führen die Übungen gemeinsam durch und jede Übung kann je nach Gesundheitszustand so skaliert werden, dass sie durchgeführt werden kann. Zusätzlich gibt es für euch am Ende ein kleines Workbook, in denen Anne euch noch mal alle Übungen vorstellt und das dazugehörige Equipment.


An folgenden Tagen wird mobilisiert:


Montag, 16.12.2024, 18:30 Uhr

Montag, 30.12.2024, 18:30 Uhr

Montag, 13.01.2025, 18:30 Uhr


Tickets

  • Mobility Monday

    Dieses Ticket beinhaltet die Teilnahme an 6 Mobility Sessions mit Anne.

    99,00 €

Gesamtsumme

0,00 €

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